Gym, Fitness et Musculation

Dans votre Entreprise, association, administration, municipalité et maison de retraite...

Dans votre entreprise :

Entrepreneurs, dirigeants, une gym adaptée pour vos salariés augmentera leur productivité et diminuera le taux d'absentéisme occasionné par des maux de dos.

Une fois par semaine, je vous propose de me déplacer dans les locaux de votre entreprise pour un cours collectif de 45 minutes à 1 heure.

Pour un meilleur suivi,  les cours sont volontairement limités à 15 personnes.

Association, administration, municipalité :

Je vous propose différent cours : Prévention du Dos, Cuisses Abdo-Fessiers, Abdo-Taille, Bodysculpt, Circuit Training, Cardio Box, Stretching, Gym Douce et Relaxation basé sur les techniques de visualisation positive.

Toutes les interventions se font avec un matériel spécifique :

tapis, bâtons, ballons, élastiques, petits haltères, lestes, steps, medecine-balls, balles à picots, aquahit, bosu, bodylastics, waff, swissball, sono et toutes mes musiques professionnelles pour des cours dynamiques et motivants dans la détente et la bonne humeur.
 
Maison de retraite : 

Cours spécifique de gym douce avec matériel et musique. Ce cours est adapté aussi bien pour les personnes valides que pour les personnes en fauteuil.

La séance dure une heure et est construite autour de mouvements simples et ludiques afin de motiver les personnes.

 


Vos témoignages

Coaching personnalisé deux fois par semaine. Éric est toujours de bon conseil: beaucoup d'enthousiasme et de soutien. Exactement ce que je recherchais. Résultat atteint: reprise d'une activité physique régulière, perte de poids, amélioration de la silhouette. 
Éric m'a apporté beaucoup de conseils, de nouvelles pistes d'amélioration, de travail personnalisé et adapté à mes objectifs. En un mot un excellent coach, à recommander!
Caroline C


J'ai effectué un travail de remise en forme sur une année.
Nous avons travaillé durant presque une année. 
Rigoureux, méthodique, organisé, Eric est un très bon coach qui m'a permis de retrouver la forme. Je pratique depuis la marche à pied.
Anne Marie P


Pratique de l'Urban Training pendant 1 an avec ce coach, initiateur de cette discipline à Saintes. C'était super! Il s'adapte au niveau de chacun et fait en sorte que la séance se déroule dans une bonne ambiance. A recommander!!!
Vanessa V


Sérieux, consciencieux et super pro, Eric est LE coach qu'il vous faut, à consommer sans modération ;-), doucement les filles, je parlais du sérieux, lol
Olivier H


Un vrai moment de détente en plein air dans une ambiance conviviale. En plus on fait du sport !!!
Odile N


Très belle rencontre avec ce coach sportif qui sait parfaitement se mettre au niveau de la personne pour donner toutes explications, précisions et surtout encouragements. Quelqu'un de bonne humeur et c'est toujours un plaisir de faire des efforts physiques qui sont récompensés par quelques mots de soutien et des bons moments de convivialité.
Christine V


J'ai renoué avec l'activité sportive à 53 ans grâce à Eric . Je n'avais pratiqué aucun sport depuis le lycée. A raison de trois activités hebdomadaires ( running, urban training et trail) j'ai retrouvé un équilibre physique ( j'ai perdu 7 kilos en 4 années sans régime ) et un mental à toute épreuve ( adieu stress et insomnie) tout cela dans la bonne humeur, d'ailleurs quelque soit la saison je ne manque jamais une séance. Que du bonheur !!!
Brigitte T


Petit témoignage concernant le cours de step du mercredi soir à St-Agnant : super cours de Step pour ceux et celles qui ont besoin de se défouler. On ressort de là très en forme. Eric est très dynamique et les cours sont intensifs, génial !!!
Un seul regret, que le cours n'ait lieu qu'une seule fois par semaine...
Cécile R


Cours super dynamiques en plus sur notre lieu de résidence. Pratique quand on ne veut pas faire trop de kilomètres pour aller se défouler......
Super ambiance  personne n'a la grosse tête ce qui n'est pas toujours le cas dans les salles de remise en forme.
Fidèle depuis le début mars 2007.......
Véronique K

Après avoir suivi des cours de sport dans une petite salle à proximité, ma motivation est la même à pratiquer les cours d'Eric.
C'est un vrai "pro". Les cours de body sculpt sont complets, nous travaillons tout le corps.
Il faut signaler aussi que nous faisons régulièrement après le cours ou même pendant le cours des étirements. C'est indispensable.
Je n'ai eu, depuis trois mois, aucune impression de répétition au niveau des programmes et du travail demandé. Les cours se déroulent toujours dans la bonne humeur....bref.....à consommer sans modération !
Martine

En une heure de cours Eric tu sais transmettre ta bonne humeur et dynamiser des adhérentes pas toujours en grande forme (ados aussi bien que mamies !). Les mouvements proposés, variés, m'apportent le renforcement musculaire que je souhaitais. Jamais de courbatures après le cours, mais un grand bien être, preuve que tu connais ton métier, encore merci pour ta gentillesse et ton écoute.
Amicalement.
Nadine L

Je suis Nicole et j’ai repris la gym l’an passé alors que je l'avais abandonnée depuis 15 ans pour cause d'un mal au dos chronique, conséquences de mauvais mouvements faits deux fois par semaine.
J’ai enfin découvert une gym qui me correspond, une gym douce, beaucoup plus adaptée, tout le corps travaille .
Avec Éric, la gym devient simple, nous travaillons avec des accessoires tels que bâtons, ballons, altères, élastiques....; pas de mouvements traumatisants, et ce que j’apprécie chez lui, c’est qu'il nous fait travailler dans la bonne humeur, en faisant les mêmes mouvements que nous, mais en surveillant le travail de chacun; notre groupe se connait bien, donc nous passons 2 heures par semaine dans une bonne ambiance, mais quand même avec beaucoup de sérieux dans ce que nous faisons.
Nicole P